Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose

• Legen Sie sich Ihre Termine im Anschluss bitte so, dass Sie noch etwa 15 Min. Zeit haben, wieder vollkommen wach zu werden bevor Sie Auto fahren müssen.

• Vermeiden Sie im Anschluss an die Hypnose bitte lange Autofahrten (über 30 Min.), da Ihr Reaktionsvermögen im Straßenverkehr noch eingeschränkt sein könnte.

• Gönnen Sie sich, wenn Sie zuhause angekommen sind, etwas Ruhe, damit die Hypnose richtig einwirken kann. Hektik oder konzentrierte Beschäftigung im Anschluss an die Hypnose kann die Entfaltung der Wirkung einschränken.

• Das Gehirn benötigt Zeit, um hypnotische Suggestionen abzuspeichern und häufig werden die ersten Wirkungen erst nach 1-2 Nächten, in denen das Gehirn im Schlaf Tiefenspeicherungsprozesse durchführen konnte, erkennbar – deshalb achten Sie in den Tagen im Anschluss an die Behandlung auf genug Schlaf!

• Achten Sie bitte darauf, in den kommenden Tagen im Anschluss an die Behandlung ausreichend zu trinken (optimal stilles Wasser). Eine ausreichende Flüssigkeits- versorgung unterstützt das Gehirn und das Nerven- system bei Veränderungs- prozessen.

• Sollten Sie im Anschluss an die Hypnose emotionale oder körperliche Reaktionen  oder Symptome beobachten, die Sie nicht einordnen können, wenden Sie sich bitte direkt an mich.

• Sollte die Wirkung der Hypnosebehandlung nicht wie erwünscht eintreten, wenden Sie sich bitte ebenfalls an mich um die weitere Vorgehensweise abzustimmen.

• Vermeiden Sie in den 72 Stunden im Anschluss an die Hypnose nach Möglichkeit größere Mengen an Alkohol oder Medikamente, die Sie nicht dringend benötigen – jede Einnahme von Bewusstsein beeinflussenden Medikamenten oder Genussmitteln kann die Wirkung der Hypnose hemmen.

• Lassen Sie die Hypnose nach der Sitzung ca. 72 Stunden einwirken bevor Sie genaue Wirkungen überprüfen. Zu frühe Tests, ob sich schon etwas verändert hat, können zu einer deutlichen Beeinflussung der Wirkung führen.

• Es ist empfehlenswert, Veränderungsprozesse schriftlich festzuhalten, um bei einer evtl. weiteren Behandlung optimal darauf eingehen zu können. Stimmen Sie mit mir ab, ob ein Behandlungstagebuch für Sie sinnvoll ist und welche Beobachtungen / Erfahrungen Sie darin erfassen sollten.

• Meiden Sie nach Möglichkeit in den ersten 72 Stunden Gespräche über die Hypnose-Sitzung oder das Thema Ihrer Behandlung und beschäftigen Sie sich möglichst auch anderweitig nicht mit den Themen- inhalten der Hypnosesitzung, da Sie laufende Speicher- prozesse behindern können.

• Weisen Sie Ihr Umfeld bitte ggf. daraufhin, dass vorzeitige Gespräche zu Ihrem Nachteil sein könnten, weil die Wirkung der Behandlung dadurch gestört werden kann.

• Beachten Sie Veränderungen und achten Sie auf kleinste Details (Gedanken, Gefühle, Träume) – häufig kündigt sich die Wirkung der Hypnose sehr subtil an...

Ergänzende Hinweise

• Halten Sie sich bitte immer an die Verhaltensempfeh-  lungen, die ich Ihnen im Verlaufe der Hypnose-Behandlung gebe. Abweichungen können zu einer Beeinflussung / Minderung der Wirkung der Hypnose führen bzw. die Wirkung vollständig aufheben.
• Wenn Sie noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte direkt an mich, ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung.
• Sollten Sie zu einem späteren Zeitpunkt eine Vertiefung oder Auffrischung Ihrer Behandlung benötigen, stehe ich Ihnen selbstverständlich ebenfalls gern zur Verfügung.