Frei von Stress und innerer Unruhe
Viele Menschen fühlen sich in unserer schnelllebigen Zeit gehetzt und gestresst. Zeitdruck und ständiges Mutlitasking sind oft regelmäßige Begleiter, die dazu führen, dass die Kraftreseven schwinden und ein Gefühl der Überforderung einsetzt. Gelingt es dann nicht, regelmäßige Erholungs- phasen einzulegen, geraten Körper, Geist und Seele in eine chronischen Stresszustand, der vielerlei belastende Effekte mit sich bringt.
Wird dieser Zustand nicht beendet, können sogar körperliche Erkrankungen entstehen.
Fühlen Sie sich oft innerlich unruhig oder getrieben?
Empfinden Sie Ihr Leben häufig als sehr stressig oder fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad gefangen?
Fühlen Sie sich ausgebrannt und kraftlos oder von der Vielzahl Ihrer Aufgaben überfordert?
Sind Sie seit einiger Zeit reizbarer und ungeduldiger als Ihnen lieb ist?
Leiden Sie sogar an körperlichen Symptomen, die auf eine chronische Stressbelastung hinweisen, wie
- Herzrasen
- Bluthochdruck
- Schwindelgefühlen
- Atembeschwerden
- Kopf-, Nacken-, Rücken- oder Gelenkschmerzen
- Verdauungsproblemen (Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Reizdarm oder -magen und/ oder Magendruck)
- Appetitlosigkeit oder Heißhungerattacken
- plötzliche Muskelzuckungen oder -krämpfen
- Schlafstörungen
- Gedächtnis- und Konzentrationsproblem
Das muss nicht sein!
Kommen Sie zu mir und finden Sie Ihren Weg raus aus der Stress-Spirale und hinein in innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit!
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